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みなさま、こんにちは(・Д・)ノ
錦糸町店スタッフの荒木です

とても涼しくなってきましたね！
ですが、リフィート錦糸町店はお客様もスタッフも脚やせに
全力投球！燃えております

なんと！本日から新しい店長がきてくれましたー！





金杉店長　（カナスギ）です♡

ここで店長から一言！！

皆様初めまして！
錦糸町店の店長を務めさせて頂くことになりました！
皆様の脚を細くするため、私も精一杯お手伝いさせて頂きたいと思います！
これからどうぞ宜しくお願い致します



今日から金杉店長、竹元、荒木で錦糸町のお客様を
美脚にさせて頂くために頑張らせて頂きますので
よろしくお願い致します！！！





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脚やせ体験コース実施中
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細くならない脚はありません！！！
￥3240でレッツ脚やせ体験
詳しくはこちらwww.ashiyase.jp/reserved
※ご予約はお早めに・・
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リフィート代表　金井志江著『細くならない脚はない』（宝島社)
脚が細くなる水分の摂り方
お風呂の入り方
マッサージ方法など詳しく紹介
こちらからお買い求めいただけます！
http://www.ashiyase.jp/special/book_2016.html

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皆様こんにちは！スタッフの高橋です

今日からは3連休

10月に入り秋がやってきて過ごしやすくなりましたね
今週からお天気も良いみたいでとってもお出かけ日和で嬉しいです



そして、今年もキャンペーンの季節がやって参りました！！！！


マッサージオイルキャンペーン









マッサージオイルの効果効能は・・・
脚に溜まった水分と老廃物を取り除きむくみを解消する効果がございます＼(^o^)／


忙しくてマッサ―ジができなくてもこのオイルを脚に塗るだけでもむくみがスッキリします


このキャンペーンは4本まとめてご購入された方に1本ついてくるプレゼントキャンペーン
なんです

5本で￥69,120

おまとめ買いがとってもお得なので是非この機会にいかがでしょうか？




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皆さま！こんにちは！！
スタッフの竹元です

夏が終わり、乾燥する時期がやってきましたね
乾燥は美容の大敵です((´・ω・｀;)) ！！
秋の悩みのひとつである“くすみ”の原因にもなりますので
皆様も日頃のお手入れには気をつけましょう

■なぜ秋が一番くすみ肌になるの？

くすみの主な原因は、一般的に28日と言われる
肌のターンオーバーが、上手くおこなわれないことだと言われています((((;´･ω･`)))！！

秋は夏の紫外線でのダメージが肌に残るとともに、
温度・湿度の低下により、乾燥がおこりやすい季節なので、
肌がくすみやすくなってしまいます

又、夏に浴びた紫外線の影響により、
肌内部のコラーゲンなどがダメージを受け
ハリのなさを感じやすいのも一つの原因なんです！！


■くすみ肌の解消方法！

①メイクをきちんと落としましょう！！
疲れて帰ってきて、メイクを落とさずにそのまま寝てしまった…
こんな経験はありませんか(´･_･`)？
肌の表面をメイクで塞いでしまうと、
肌の新陳代謝を損なうことに繋がり、どんどんくすんでいってしまいます(；д；)
メイクはきちんとオフしましょう

②血行を良くしましょう！

血液とリンパ液は、肌に必要な栄養分の補給など、重要な役目を担っています
冷えやストレスで血液やリンパ液の流れが悪くなると、顔色が暗くなります
さらに皮膚の栄養不足により、ターンオーバーが遅れ、くすみの原因に繋がります(´；ω；｀)

適度な運動や半身浴で血行促進を心掛けましょう

夏が終わったからと紫外線対策を怠らず、
くすみ知らずの肌を目指しましょう*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*



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こんにちは！！スタッフの竹元です

皆さま、昨日の台風は大丈夫でしたか(´；ω；｀)？？
朝の電車もすごいことになっていましたね(;_;)

リフィートでは本日も元気いっぱいお客様をお待ちしております(* ´ ▽ ` *)

では早速、本日の美脚姫ご紹介させて頂きますo(^▽^)o


初登場の．．．





あんず様+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+


とってもステキですね

太もも-2.4、お膝-1.9cm！！！
お仕事がお忙しい中でもお家でのホームケアを行って下さっております！！
いつも頑張って下さってありがとうございます(´；ω；｀)

あんず様が気になるのは全体のバランス！！

あんず様のご希望の美脚デザインが出来るよう私たちも頑張らせて頂きます





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こんにちは！スタッフの竹元です

本日は天気も良くなく、気温も一気に下がってしまいましたね
皆様風邪には気を付けて下さいませ(´；ω；｀)

本日はリンパについてお話させて頂きます

■リンパとは

リンパ液、リンパ管、リンパ節の3つをリンパもしくはリンパ系といいます。
血液の中には、血漿（けっしょう）という成分があります。
この血漿の一部が血管の外に染み出し、リンパ管に回収されリンパ液となります！

リンパ液は、呼吸運動や筋肉の動き(収縮と弛緩)によって流れます。
血液とは違い、心臓のポンプの働きで体内を流れるわけではないのです！
リンパ管は、内臓や皮膚などに網目状に広がっていて、
リンパ液はリンパ管を通って身体中を流れるのです

■リンパの役割

・老廃物の回収と排泄(老廃物を運ぶ「下水道」のような役割)
・細菌の退治(免疫機能)
・ウィルスなどへの抗体をつくる(免疫機能)
などがございます！

又、リンパ節は、リンパ液に含まれる細菌や異物を除去する役割を持っています

主なリンパ節群は、頸部・腋窩部・腹部・骨盤部・鼠径部に集中しています


＜頸部リンパ節＞（首の付け根、顎（あご）にあるリンパ節）
→滞ることで、肩こり・頭痛・自律神経の乱れ・二重あごなどを引き起こします

＜鎖骨リンパ節＞（ 全てのリンパが最後にこの鎖骨リンパに合流）
ここが滞ることで、慢性的な肩こり・肌トラブル・老化・倦怠感などを引き起こします

＜腋窩（えきか）リンパ節＞（脇の下にあるリンパ節）
→滞ることで、二の腕のたるみ・肩こりを引き起こします

＜腹部リンパ節＞
→滞ることで、子宮や腸の働きが鈍り、便秘・生理不順・子宮や卵巣の病気などを引き起こします！！

＜鼠径（そけい）リンパ節＞（脚の付け根にあるリンパ節。）
→滞ることで、下半身太り・むくみ・冷え・生理痛などを引き起こします

＜膝窩（しっか）リンパ節＞ （ひざの裏側にあるリンパ節）
→滞ることで、脚のむくみ・冷えなどを引き起こします

■リンパが滞る原因


リンパは筋肉の動き(収縮と弛緩)によって自発的に流れています。
その為、運動不足によりリンパは滞りやすいのです

運動不足の他にも、リンパが滞る原因としては、
ストレスやリンパの流れ自体の滞り（血行不良や冷え症）、水分の過剰な供給、
塩分の摂りすぎなどが考えられます。
又、リンパが滞ることでむくみや老廃物が排出されないため免疫の低下、疲労、
肩こりなどさまざまな悪影響があります(´；ω；｀)

■リンパの滞りの解消法
①マッサージ
リンパの流れにそって優しくマッサージをすることがポイントです

②適度な運動
適度に運動をして汗をかくことで、代謝があがり、身体の循環機能もアップします

③姿勢を良くする
猫背は血液循環を悪くし、リンパの流れを滞らせてしまいます。良い姿勢を心がけましょう

皆様もむくみ知らずの美ボディを手に入れましょうp(*＾-＾*)q





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