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Tue2016.08.09

夏のフルーツですっきり☆(脚やせ専門エステ リフィート錦糸町店)

皆様こんにちは
リフィート錦糸町店の大城です

皆さんは果物はお好きですか?

旬の果物って、本当に美味しいですよね
本日は夏の果物の中でも
私の大好きなスイカの嬉しい豆知識をご紹介いたします


まず、オススメの食べ方ですが、
毎朝スイカを1/8カット程度食べるだけ!


朝食に摂るのが良い理由は、
朝は老廃物が溜まっているため、
スイカの成分による利尿効果・余分な塩分の排出効果が、
最も効果的なタイミングなのです

特に、スイカの皮には利尿作用効果のある成分が
多く含まれているので煮物やサラダにして、
白い部分まで食べることがオススメですよ♪
※一番外の固い皮はむいてくださいね!

美味しく食べて、むくみ解消の手助けをしてくれるなんて
とっても嬉しいですよね


皆さんも、普段の朝食に取り入れてみてくださいね



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