Wed2010.10.20

こんにちは
リフィート錦糸町店の佐藤です

いきなり寒くなりましたね。皆様風邪はひいてはいらっしゃらないですか

寒くなった今日も美脚に向けて店内は賑わっています。

美脚ダイエットには歩き方もポイントなんですね
美しい歩き方をすることで無理なく美脚になれるんですね

その歩き方は
まっすぐな姿勢で脚を大きく動かして歩くこと」です

脚を大きく使うと代謝脂肪燃焼量がアップするんですね。
また余分な筋肉を使わずに歩くので、脚が太くなる原因の一つである筋肉太りを
起こす心配がないんですね

ぜひ試してみて、不要な脂肪だけが落ちてスラッとした健康なメリハリ脚ゲットしちゃいましょう


わたしも最近大股を意識して歩いているんですが、
脚の内側が伸びて気持ちいい気がします



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