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Mon2012.02.20

引き続き(脚やせ専門エステ リフィート錦糸町店)

こんにちは
リフィート錦糸町店店長の糸井です


さて、本日も脚やせのプチ講座をお送りします


脚やせのプチ講座第5弾は


脚の洗い方を変えるだけで、下肢の血行と良くしてくれる

ブラッシング



ボディブラシを使って、
腰からブラシくるくると回しながら足首までもっていきます

ポイントは

1.脚を肩幅くらいに開く
2.姿勢良く
3.ヒザを曲げずに足首までくるくると洗う

腰から足首まで辿りついたら、
今度は内側の足首から脚の付け根までくるくるとしていきましょう

これをまずは5往復してみましょう

実際にやってみると、かなりポカポカしてきてきます

いい運動、カロリー消費になりますよ☆



さらに脚のむくみを取ってくれる
脚ほそクリームを利用するとさらに効果的
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脚ほそクリームを塗って、
1分放置→流す だけで、脚スッキリ

むくみ瞬殺!!!!


ぜひ試してみてくださいね




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